さまざまな体型の人は、どのように健康を維持すればよいのでしょうか
2021年07月22日
まず、落ち着いた体。
穏やかな体を持つ人は、最も安定した健康体です。 しかし、穏やかな体には注意すべき点もあります。穏やかな体とは、陰陽のバランスを保つことを体現したものですから、生活の中で陰陽のバランスを取るためには、気血の調和にも気を配らなければなりません。このバランスが乱れると、症状が顕著に現れます。
第二に、気の不足した体。
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実際、人が自分の体力に注意を払うことは重要です。なぜなら、体の気が足りず、内臓が乱れ、体の力がだんだんと衰えていくからです。人によっては、肥満の症状が出ることもありますが、体が弱っていることに変わりはありません。 これ以上身体を弱らせないためにも、身体を強化することが大切です。
3は陽虚体。
陽虚の体格の人は、気虚の体格の人よりも寒さの刺激を受けやすいのですが、陽虚は寒さの刺激を受けやすく様々な病気になりやすい弱点があるので、風や寒さの影響を受ける季節の変化に気をつけなければなりません。
4つ目は「陰虚体」です。
陰虚の症状は明らかで、夜のほてりや寝汗、午後の五心のほてりなどがよく見られます。 これは、陰虚の人によく見られる症状で、日常生活でエネルギーを使いすぎて、他の病気にかかりやすくなっています。
5つ目は「痰湿」です。
痰湿体の人は間違いなく最も頑固な人で、身体機能が低下しがちな上に、内臓の働きが乱れて様々な症状が出ており、体液や血液がうまく運ばれないため、非常に治りにくいのです。 痰湿体は生活の中では非常に多く、つまり肥満の人が多い。 時間をかけて体重を減らし、さまざまな病気に備えることが大切です腫瘤中醫推薦。
6つ目は、湿熱体です。
体温と湿度が高い人は、主に甘いものや脂っこいものを好んで食べる人や、湿気の強い場所にいる人です。 湿熱体の影響で再発しやすく、なかなか治らない様々な皮膚病を効果的に予防するためには、これらの人たちの食生活をコントロールすることが重要です。
すべての体型にはそれぞれの問題があります。 どんなに正常で穏やかな人でも、自分の体をよりコントロールする必要があり、そのためには自分の状況を理解し、適切なアプローチで調整することが必要です。 体質によって起こりやすい病気を予防するためには、それぞれの体質に合ったケアをする必要があります。
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